月子期间一周就可以洗澡,一定要注意不要受凉,只能洗淋浴,不能洗盆浴,如果受凉容易引起寒邪入侵,导致月经不调,出现关节疼痛,而且以后不容易恢复,要注意加强营养,多吃高铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养,可以增加身体的抵抗力,不要劳累。
尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。
尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
产后第一个星期
大量饮水:产后的三到五天内,妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。
请家人都来帮忙:剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前,年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假,或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为,剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”,因此她们常常抱着孩子不放手,所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食:当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。
分娩后两个月内
不要负重:现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候,不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。
不要自己开车:在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。
锻炼:可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习:妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉,然后尝试着上提阴道,数到第十下的时候,再放松。
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2023-04-08 16:15:32
月子期间可以正常的洗头,如果是顺产方式的女性,可以在产后一周洗头,洗澡,但是需要注意洗澡和洗头的室内温度,洗头后需要及时的吹干头发以免引起着凉导致感冒的症状,剖腹产的女性建议刀口恢复正常后再洗头为宜,
2023-04-11 05:59:23
当季的新鲜的水果都是可以吃的,但是有一些比较湿热的水果就要少吃了,譬如,芒果,荔枝,龙眼这些,吃多了容易引起肠胃不适,导致拉肚子的,坐月子期间要注意多卧床休息,多吃营养的食物,才有利于身体的恢复。
2023-03-28 21:42:19
坐月子,是女人一辈子最关键的时候,有利于身心的恢复,至于有什么讲究,各有各地区的不同,在我老家农村,坐月子不能去别人家,这样会对别人家不好。孩子出生第四天,别人不能探望小孩,会把小孩看傻。当然这只是老
2023-04-10 00:21:16
坐月子期间的话是不建议吃剩饭的,因为剩饭的话会出现很多的细菌滋生,吃多的话对身体是不好的,所以在月子期间不建议吃剩饭,因为经常吃剩饭的话,很有可能会引起致癌的情况,孕期间的话还是要多吃一些营养的食物,
2023-04-03 13:24:25
我的月子是我妈妈照顾的,虽然照顾人不是件轻松的事,毕竟是自己的妈妈对你的生活习惯非常了解。你可以跟老公商量让自己妈妈照顾,婆婆有时间可以来替换妈妈这样可以避免家庭矛盾。
2023-04-07 03:09:52
首先住月子中心一定要先搞清楚月子中心是否会派月嫂帮忙照顾孩子,在晚上是由月嫂和孕妈妈一起来照顾孩子,还是说需要孩子的爸爸或者其他家人来带孩子,其次要清楚月子中心每天包含的餐食是否能够给产妇提供合适的营
2023-03-27 18:52:25
产妇在坐月子的时候是可以洗澡的,但是洗澡需要注意几个问题,洗澡的水温要控制得比较合适,达到体感舒适,既不能太冷,也不能太热,室温在28℃左右比较合适。洗澡的时间不要太长,因为产后产妇比较虚,时间太长消
2023-05-08 02:55:15
女儿不可以在娘家坐月子吗
女儿不可以在娘家坐月子吗,说到产后在哪里坐月子,如今的选择非常多,有很多女人在生了孩子以后会想要回娘家坐月子,但是人们经常
2023-04-22 21:42:48
1、草鱼豆腐
材料:草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量
做法:
(1)将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段
2023-03-29 08:46:07
夏天坐月子也是需要穿长袖的,因为受风也有可能是会导致出现月子病的,另外如果受风也有可能是会导致出现关节炎,所以在夏天坐月子的时候是可以选择棉质的长袖,如果天气比较热也是可以开空调的,但是千万不能正对着