广东产妇月子餐汤水通常有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤。
结合现代科学营养饮食:1.第一周(分娩后1-7天)食谱安排
早餐前空腹吃:生化汤100CC(一杯分三次)
早餐:薏米一碗,香油猪肝一碗;'
上午10点:一碗红豆汤。
午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次)
午餐:香油猪肝一碗,薏米一碗。
下午3点:一碗糯米粥。
饭前空腹:生化汤100CC(一杯分三杯喝)
晚餐:一碗素食炖肉
夜宵:一碗红豆汤。
2.第二周(产后8-14天)的饮食安排
早餐:麻油腰子一碗,青菜一碗,糯米粥一碗,薏米仁一碗,杜仲粉一块钱。
上午10点:1碗红豆汤。
午餐:菜一碗,薏米一碗,杜仲粉一块钱,香油腰子一碗。
下午3点:一碗油饭。
晚餐:鱼汤一碗,杜仲粉一块钱,素菜炖肉一碗,杜仲粉一块钱。
夜宵:红豆汤一碗。
3.第三和第四周(分娩后15-30/40天)的饮食安排
早餐:香油鸡一碗,糯米粥一碗,薏米饭一碗,水果一份。
上午10点:一碗红豆汤。
午餐:香油鸡一碗,蔬菜一碗,水果一份。
下午3点:一碗花生猪蹄或素菜炖肉。
00晚餐:一碗鱼汤或素菜炖汤,一碗蔬菜,一碗薏米饭。
夜宵:一碗香菇糯米饭。
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2023-04-06 20:16:32
产妇坐月子的菜谱有哪些
产妇坐月子的菜谱有哪些,我们都知道,孕妇坐月子是很重要的,不仅要好好护理,对于饮食也是有一定的要求,因为刚生完宝宝是要进行一
2023-05-08 19:38:18
不会的,在产后一周内,皮肤的排泄是比较旺盛的,能够排出大量的汗液,以夜间睡眠和初醒时更为明显,不属于病态。但是一定要注意补充水分,防止脱水和中暑;可以保持室内的温度适宜,穿衣服的时候不要穿得过厚;在吃
2023-04-29 03:04:47
冬天在坐月子期间可以吃水果,但由于水果大多是性凉的食物,所以在这个阶段吃水果,需要将水果适当的加热,以避免过凉的食物,刺激胃肠道,容易增加胃痛以及腹痛腹泻的发生,比如吃苹果可以将苹果烫一下,吃香蕉或者
2023-04-30 11:11:35
早上起来可以洗头,应该不会受到什么影响的。只是洗头的时候要注意保暖,不要受凉了,另外怀孕中晚期以后洗头的时候注意不要弯腰,而且不要过分做一些上举动作。这样有可能会引起动胎,那么就容易引起先兆早产的。平
2023-04-15 15:08:49
在产后第1周可以考虑吃一些苹果,火龙果,橘子等,但不要过多的吃,少量的吃一点就行,如果实在不放心,可以考虑把水果蒸熟了之后再吃,这样就比较安全了。平时饮食也要注意全面的加强营养,多吃一些汤水类食物,这
2023-04-22 21:52:45
羊肉汤下奶,羊肉汤非常有营养,富含多种氨基酸,蛋白质和微量元素,羊肉汤中的羊肉营养价值原比汤要高,建议既要喝汤也要吃肉,补充更多的优质蛋白和铁等微量元素,有利于乳汁的分泌,羊肉汤还具有促进消化吸收的作
2023-04-01 17:21:57
坐月子真的不能碰冷水吗
坐月子真的不能碰冷水吗,每个女性都会经历生孩子这个过程,而很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡,因为坐月子在老人那里讲
2023-03-29 00:34:22
由于产后身体比较虚弱,抵抗力下降,要多吃营养丰富的食物,增加机体的抵抗力。比如说可以多吃苹果或者香蕉,橘子,桂圆,山楂,菠萝,荔枝,葡萄,奇异果等,含有多种维生素和微量元素,有利于身体的恢复。也要多补
2023-04-22 15:43:57
做月子可以吃鸽子和乌鸡。鸽子有止痒愈合伤口的功效,而且鸽子炖出来的汤可以下奶,而且很有营养,鸽子肉又名白凤,肉美,营养丰富它所含的钙,铁,铜等矿物质等都比鸡,鱼,牛,羊肉的含量高。鸽肝了中含有的胆素,
2023-04-04 05:57:19
在身体恢复一周之后,也是可以根据自身的情况来决定洗头洗澡的,如果恢复的较好,在这个时候也要保持室内的温度之后再进行洗澡洗头,这样也是可以避免受凉的情况出现,另外在洗完澡之后也要及时的把身上的水分擦干,