当然是鲫鱼汤，尤其是清炖鲫鱼汤。鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还有淡淡的甜味，更具有通乳、下奶的功效，实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦！鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质，可健脾利湿，促进血液循环，增进食欲。也许有些妈妈并不太喜欢木瓜的味道。虽然木瓜鲫鱼汤也很出名，但是对于不喜欢木瓜味道的妈妈来说，清炖的方法也是非常好的，更加有鲫鱼的原汁原味，适口性非常强。原料：鲫鱼一条，山药（根据喜好，可不加）。调料：油，葱花，姜，盐适量，胡椒粉，料酒少许。做法： 1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。 2.锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底，待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒（可解鱼腥味，汤会变得更香），加入清水（水不要太多）烧开，如果想加入山药，则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入，最后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
一、产后喝一些蛋黄汤、瘦肉汤就可以了，鱼汤在产后第一周建议不要喝，因为会奶涨很厉害导致发烧等不良的情况，平常注意饮食均衡，多卧床休息，保持良好的心情就好。面条、米粥、鸡蛋，鸡汤，鱼汤……产后吃什么并没有严格的规定和限制，营养丰富，容易消化，卫生安全的食物都适合产妇吃，最主要的是产妇喜欢吃。
二、少吃盐并不是不吃盐，如果鱼汤、猪蹄汤、肉汤、鸡汤中不放盐，产妇怎么吃得下?只吃面条、米粥，怎么能保证营养?一个月都不让产妇吃味道鲜美的炒菜和各种味道的菜肴，产妇的食欲怎么能好?产后消化功能虽有所减低，但产妇不是病人，是健康人，不但需要为自己进食营养丰富的食物，补充分娩时的消耗，还要为宝宝进食营养，分泌充足的乳汁，同时还要担负起护理新生儿的任务。
采纳哦~
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2023-04-07 02:37:50
在生完孩子之后，女性的身体消耗能量还是比较多的，所以就需要进行调理，主要是以卧床的方式来进行的。而且在调理的过程中很多方面都需要注意，就连喝的水温也是需要控制和保持的，那么坐月子中可以喝温的矿泉水吗？
2023-04-01 14:49:37
生完孩子之后大概一个月左右才能够出月子，一个月或42天都是可以的，平时一定要注意个人卫生，补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果，同时多喝温开水，42天之内最好不要同房，以免导致感染的情况出现，产后需要恢复一段
2023-04-17 16:18:21
打针吃药决对不行。。。。这样会影响身体的。。
要注意饮食和保暖
月子期间出现发烧的情况是有炎症感染造成的 通过双
2023-05-06 22:00:45
流产后1～2天就可以适当吃水果，只要温度适宜，不吃生冷，过于寒凉的就可以。当然辛辣刺激的也不能吃，这个不利于产后恢复。期间注意适当休息，不能劳累，肚子保暖。适当的吃一些新鲜的水果都是可以的，比如苹果、
2023-03-29 20:51:44
我的宝宝他现在刚六个月，我在做月子的时候也和你一样在想这是为什么，不过现在我知道女人本身就属于阴性，身体里的寒大，如果在做月子的时候还不去注意的话，真的会留下病根的，老人说的也不是没有道理，你比如说那
2023-04-23 20:09:20
1、猪脚姜如果每天都煮开一次，常温下至少可以放一个月，否则只能放3-5天。
2、保存的时间更长的做法：
（1）将配制好的醋连
2023-03-30 14:09:01
就是不进产妇坐月子的房间。第一种这是以前迷信的说法，以前人认为看产妇会不吉利，会倒霉，因为产妇月子里面煞气很重。
第二种是认为产妇要喂奶之类的，很不方便，没必要去月子房里面，既影响产妇休
2023-03-31 17:24:43
产妇在月子里可以吃生姜，不会回奶的，生姜属于是温性的，有发汗的作用，可以去除体内的寒气，在生产之后注意不能吃寒凉的食物，以免引起寒邪入侵，导致宫寒的症状，不要受凉和劳累，要多吃一些高蛋白和含铁丰富的食
2023-05-09 00:18:22
坐月子是产妇产后的头等大事，月子坐得好不好会直接影响产妇以后的身体状况，月子坐得好不好会间接影响宝宝的成长发育。坐月子能洗头吗？这是产妇坐月子的首要问题。下面我们一起来看看这个困扰广大妇女朋友的问题。
2023-04-13 10:51:01
坐月子期间是不可以出门的，出门容易被风吹被日晒，这样对身体是有一定损害的，因为产后身体会比较虚弱，每天会冒虚汗，所以这个时候如果被风吹的话，就容易造成着凉感冒的情况，而且这段时间生活起居要规律，不要吃
