01 注意休息,避免劳累。老一辈说产妇不能下床是错误的,其实产后适当下床活动还可以促进子宫收缩,帮助子宫快速恢复。
02 月子期间要注意个人卫生,保持清洁。洗头洗澡刷牙都可以,但是要注意不能着凉,澡后应该马上擦干身体和吹干头发。
03 饮食方面适宜清淡一点,过于油腻会导致肠胃不适而腹泻,偶尔吃点软性的水果,因为水果的维生素可以有效防止便秘。
04 月子里避免长时间的站立,久蹲或者提重物,爬楼梯少量,防止子宫脱垂。适当做些产后体操,帮助体型的恢复。
05 温度要适宜,空气要流通。特别是房间开空调的产妇,要抽时间开窗通风,否则太干燥的环境对大人和宝宝都没有好处。
06 要多喝水确保补水充足,生产时血液的大量流失,还有产后的母乳90%都来源于水,缺乏饮水会导致母乳的分泌。
07 产后便秘的产妇如果食疗不能改善便秘的情况,可以用开塞露帮助排便,但是建议不要长期依靠开塞露,容易有依赖感。
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2023-04-02 13:02:43
如何自己一个人坐月子
第一,电子体温计,这个有备无患。看上去准备的东西很多,但也就一点点,或许没说完全。其实,如果有人帮忙,最好是让人来帮
2023-05-10 05:25:11
空调好,冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。可以接纳空调来保持室内温度;因此,冬季坐月子是能开空调的,但是,同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。
冬天坐月子怎么吹空调好
2023-04-08 20:15:27
我是有婆婆的,但是,当年生了孩子之后,是我的母亲来照顾我和孩子的。
我的婆婆每天都很忙,她经营着一间饭店,每天早出晚归,月子里,我也只有在晚上很晚的时候才能见到她。
她每晚
2023-04-17 16:18:21
打针吃药决对不行。。。。这样会影响身体的。。
要注意饮食和保暖
月子期间出现发烧的情况是有炎症感染造成的 通过双
2023-03-28 09:29:32
坐月子的时候基本不要吃盐。可以吃红糖,小米粥和鸡蛋,10天之后可以用骨头汤,鸡汤之类的煮面条吃加一些易消化的蔬菜,但是一定要软,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,还有忌食发物。不仅要注意饮食,更要
2023-04-11 07:37:20
孕妇生产后,身子变虚弱了,所以会出很多汗,出汗时用干毛巾擦干.吃多的营养
你好!产后的妇女容易出汗,一觉醒来,总是满身大汗,遇到夏天出汗就更
2023-04-20 05:07:50
1、让学生经历整理分类的过程,体验整理分类的必要性 。
2、让学生体验分类标准的多样性,根据不同的分类标准可以有不同的分类结果。
2023-04-04 21:06:07
不管是冬天还是夏天,做月子都要开空调,在空调出风口挡一下,不要让风吹着人,淘宝上有这个东西卖。
有暖气有阳光的房间,最好不要开空调,空气不好,多呼吸
2023-04-08 03:17:59
坐月子期间是可以吃香菜的,可以独立炒香菜,或者是作为调味品,吃香菜,香菜含有各种维生素,有刺激食欲助消化的作用。坐月子期间饮食尽量要清淡些,可以多吃点菠菜,茄子,胡萝卜,菜花,也可以吃点苹果,香蕉,火
2023-04-18 21:08:53
还是不要,坐月子很虚弱,如果看电视对眼睛伤害很大,一般特别容易在坐月子时落下病根,一定要注意,不要受凉
不要过度劳累,俩米之外看没有大碍。辐射不