1 莲藕麦片粥 材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。
做法：
1.莲藕洗净后切成片，胡萝卜切成丝，猪里脊肉切成丝。
2.将大米放入锅中煮开后加入麦片、莲藕大火煮滚后用小火煮至浓稠状。
3.然后加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，最后依照个人口味加盐调味。
效果：消除疲劳，增强产妇体力，并且有助于坐月子期间子宫的恢复。但是注意体质偏寒的产妇要控制食用量。
2 红枣红糖粥 材料：大米90克，红枣12颗，红糖4小匙。
做法：
1.将红枣洗净后去核与大米一起煮40分钟至粥熟。
2.加入红糖然后搅拌均匀再煮滚5分钟左右即可食用。
效果：补血益气，温暖子宫、补虚止痛，恢复产妇元气。
3 鸡肝粥 材料：大米90克，鸡肝100克，葱、姜、盐、酱油各适量。
做法：
1.将鸡肝切丁后放入碗中加入姜末、酱油拌匀腌制15分钟然后将大米煮成粥。
2.加入鸡肝丁煮熟，加盐调味最后撒上葱末即可
效果：调养气血，增强体力，但是胆固醇较高的产妇不宜多食。
4 遮目鱼肚粥 材料：遮目鱼肚2个，大米90克，姜、芹菜、米酒、盐、葱各适量。
做法：
1.将遮目鱼肚洗净后对半切开。
2.然后将大米先浸泡半小时后连水一起放入锅中煮成粥。
3.再加入遮目鱼肚、米酒煮至鱼肉变色再加入姜、盐调味，最后撒上芹菜、葱即可。
效果：修复伤口，促进骨骼、牙齿健康，特别适合剖腹产产妇月子里食用。
生完孩子坐月子在中国可是有很多讲究的。其中饮食是很重要的部分。刚刚生完孩子，产妇的身体较为虚弱，我们在饮食上可以多选择能够帮助补血气，帮助产妇恢复的食材。下面就为大家介绍一下坐月子喝什么粥好。
展开全文∨
2023-04-02 23:52:22
住得舒适、饮食营养合理科学、自己和宝宝有专业的护理人员照顾，应该就不错了吧！
美翔国际月子中心月子期间每日提供5餐，水果面包不
2023-04-01 02:23:38
剖腹产坐月子期间是可以吃鸡蛋的，注意加强营养，多吃高蛋白和含铁丰富的食物，有利于补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人卫生，伤
2023-04-12 02:24:20
夏天坐月子注意事项有以下几点，刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些老的习俗一定要摒弃。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时保持外阴的清洁，一定不要浸入水中洗
2023-04-27 18:57:58
什么水果都可以吃啊啊，水果又没什么影响，月子里都可以吃的，不影响喂奶，吃常温的就可以了，用热水烫了再吃也可以。
吃山楂，山楂有促进妇女子宫收
2023-04-06 14:49:52
坐月子的饮食应按照一排二调三补的顺序，一排是指第一周要排毒，二调指第二周是调理的阶段，三补是只第三周之后开始补；产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5到6次为宜。还有疑问可以免费咨询宝生妇科医院网站的
2023-04-02 14:31:26
产后的月子期间是可以使用黄芪，枸杞红枣泡水喝的，没有什么不良的影响，有利于补气养血，促进身体的恢复，增加身体的抵抗力，在月子期间不要吃生冷和油腻、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝一些温开水有
2023-04-16 05:48:34
在坐月子期间是可以开空调的。其实开空调并不能造成产妇直接受风，受风很可能是在开空调的时候，正冲风口的原因造成的。在七八月份坐月子，室内温度较高，这时应该利用空调给室内降温，但是要尽量避免坐在风口处。另
2023-04-24 10:22:24
一个地方一个风俗，有的地方是不可以的，据说在娘家坐月子会让娘家败运。但有的地方就没有此说法。所以，只要你娘家那边能接受就可以了。如果，娘家介意还是建议要考虑到父母和兄弟姐妹的感受的。
如
2023-04-04 13:24:02
月子里发烧可能是受凉或体内有炎症导致的，发烧期间需要多喝温开水，用酒精擦身子，也可以用毛巾温水敷额头，注意身体不能受凉，注意观察发烧情况，如果反复发烧不退需要去医院就诊治疗，必要时检查血常规，看是否病
2023-03-29 03:07:06
产妇在哺乳期间，如果宝宝没有腹泻，可以吃点水果，但是不要吃凉寒性大的水果，如西瓜，而且水果要温一下再吃，不要吃的太多，水果含有丰富的维生素，有利于改善奶水的质量，哺乳期间的饮食种类一定要多样化，多吃一
