月子里吃什么能下奶，奶水不是太多
奶水的多少取决于宝宝吸允次数以及妈妈的睡眠和心情，妈妈睡眠充足心情保持轻松愉悦产奶就会变多。千万不要焦躁紧张因为宝宝也会受影响不愿意吸奶！宝宝吸的越少奶就越来越少。产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳迹订管寡攮干归吮害经汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。1. 丝瓜鲫鱼汤 具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。2.清炖乌骨鸡 主治产后虚弱，乳汁不足。3.花生炖猪蹄 对阴虚而乳汁少的产妇有效。
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2023-04-01 08:30:35
增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质.饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温
2023-03-27 21:01:32
在坐月子期间是可以吃一些白菜，青菜，娃娃菜，苦瓜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，豆角，茄子，芹菜等蔬菜的，另外也是可以少量的吃一些新鲜的水果，吃水果的时候最好是可以把水果浸在热水当中进行加热，在月子期间一定要
2023-04-04 19:29:10
最好是红糖水，或者是酒糟煮水对月子里的大人是有特别明显的好处的
看来你是剖腹产手术者，一般在手术后，排气以后，基本就可以喝水或喝米汤喝流食了。
2023-04-09 10:04:47
坐月子能看电视吗？坐月子到底可不可以看电视呢？具体来说是这样的：
1、产后前10天，坐月子不宜看电视。
产后为何不能看电视呢？关于产后新妈妈不能看电视的原因，专家指出，产后前10天最好不要
2023-04-29 18:09:40
可以，在月子期间并不是只躺着休息，除了吃饭睡觉，在休息一段时间后，可以多在房间货室外适当的走动，溜达，并不是做月子一味的在床上躺着，这样对恢复没有好处，适当运动，室内通风，室外放风更有力于身心健康，一
2023-03-28 12:11:10
月子期间如何与婆婆和睦相处
月子期间如何与婆婆和睦相处，婆媳关系从古至今就是一个让很多人头疼的问题，这也是众多婚姻和家庭存在的主要问题，如果处理不当
2023-04-10 11:24:27
哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间，腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。香蕉具有通便和补血的功能。应该注
2023-03-29 14:53:05
坐月子婆婆不管，那得看婆婆的情况，她是不是身体有病照顾不了你们，再者就是坐月子事情比较多，又得照顾坐月子的人又得照顾婴儿，婆婆做事如果不太利索，怕饮食习惯不同伺候不好你，反而产生很多误解和隔阂，毕竟婆
2023-04-01 08:52:43
坐月子头疼首先可以用热敷的方法来缓解头疼，将毛巾蘸有热水敷在头疼的地方，慢慢头疼的感觉就会减轻。其次,可通过按摩头部的方法减轻头疼，主要是按太阳穴，力度要刚好，不要太重，也不要太轻。另外，建议用红糖配
2023-04-04 18:37:04
冬天做月子应该注意:
产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
洗澡时要用热水，且浴室内应先加温至20℃左右
