坐月子禁忌很多，这对于很多女性朋友来说是最纠结也最受不了的，按老一辈的说法，坐月子期间不能吹空调，不能洗头，甚至有些说法是不能刷牙洗脸，相信这样的说法让很多女性惧怕怀宝宝了，试想，几乎所有的卫生清洗都不能做，谁能受的了？那坐月子到底能不能洗头呢？ 有关产后调养，老一辈和年轻人的观念差别越来越大，有时甚至免不了会有争执。那么，现代的中医，到底如何看待产妇坐月子这个问题呢? 中医是怎样“看”产妇的 中医认为，刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松，应该用温阳补气的食物和药物进行调养，避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的，因为直吹的风容易使产妇着凉感冒 ，引发各种疾病。但空调是可以开的，把温度调到25摄氏度左右比较理想，当然，应以产妇感到舒适为宜，南方地区，开空调还有一个更好的作用，就是抽掉空气中的湿气，使产妇的体汗容易散发，保持产妇的伤口干燥，减少感染机会。 中医认为产妇可以洗头、洗澡，前提是产妇已经得到充分的休息，体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴，不可坐浴。洗浴完毕，头发马上用热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煲水洗澡的风俗，这是利用姜皮的温性来驱除风寒，利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露，这些做法都有利于产妇身体康复。 为了尽早恢复体力和哺乳 ，产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为，产妇坐月子期间，体质虚寒，要多摄入温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。
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2023-04-10 20:48:23
上次去听如何做月子教了个方子，你可以试试，一斤牛肉，一条鲫鱼，外加一个猪蹄，下黄花菜，说是下奶的好方子！
病情分析： 除了勤吸，早吸，还
2023-04-02 20:49:27
只要是正规厂家所生产的牛奶都是可以喝的，另外在坐月子期间适当的喝一些牛奶也是可以帮助乳汁分泌的，除此之外也要喝一些排骨汤，或者是喝一些鲫鱼豆腐汤，另外也可以喝一些猪蹄黄豆汤，都是可以帮助乳汁分泌的，在
2023-04-19 11:57:07
刚生完孩子，产妇身体还很虚弱，会感觉身体好像被掏空了一样，身上也总有各种各样的不适症状。其实，有些症状是正常现象，妈咪不要过度担心。新妈妈产后都会出现一些正常现象，在了解了这些现象后，相信新妈妈不会那
2023-04-20 09:16:52
产后身体比较虚弱容易出汗，毛孔处于张开状态，如果着凉受寒的话容易引起发热，导致浑身发冷，考虑是跟体温高有关系。可以先测量体温，看是否正常，可以多喝些热水，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，室内温度要适宜
2023-04-08 05:50:04
坐月子可以洗衣服，但是不能让身体过于劳累，可以适当的干一些家务活。女性在坐月子期间不能长时间的卧床，需要适当的活动，这样有利于身体的恢复。坐月子期间要在饮食方面加强营养，多吃一些高营养的补品，多吃蛋白
2023-04-25 01:56:15
月子期间可以吃小米。小米含有多种人体所需要的营养成分，包括蛋白质以及脂肪，另外还含有较多的维生素以及铁的元素，可以有效的为孕妇提供营养，能够改善孕期由于大量失血所造成的贫血，另外还可以起到补中气的效果
2023-03-27 16:56:12
一、剖腹产后随着逐渐恢复的情况，可以多喝一些汤类例如：鸡汤、豆腐汤、鱼汤、排骨汤等食物可以促进乳汁分泌，使乳汁更多。
二、多吃一些补血的食物例如：红枣粥、鸡蛋、瘦肉等食物来促进伤口愈合。
2023-04-14 13:13:43
月子里是可以吃一些乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，肉汤等来帮助身体恢复，也要吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，卷心菜，西兰花等，如果想要吃水果，也要提前的在热水里加热后再吃也要注意用量，不要一次吃的太多，这样
2023-04-14 02:24:46
月子里洗头不管是用生姜熬水还是艾叶都是可以的，但是应该注意水温，不要过高，也不要过低，不要弯着腰洗头，在洗完头之后一定要及时把头发的水份擦干，避免着凉。因为产妇在坐月子期间身体是比较虚弱的，身体的各个
2023-04-23 13:59:30
1． 重质不重量
营养过剩，只会让你的体重猛增，居高不下，除此之外没有任何好处。“重质不重量”即是高蛋白，高纤维，高营养的食物每餐都要有，但要适度。可以“少吃多餐”，这样既补充了营养又不
