月子里最好是吃营养的食物，营养搭配均衡最好，如果是母乳喂养的，可以多吃点鸡汤，鱼汤等。
产妇早餐以补充蛋白质为主，牛奶、鸡蛋，小米稀饭，不要偏食，饮食多元化。尤其是小米黑米粥，含有丰富的营养，促进乳汁分泌，满足身体所需要的营养成分，小米粥中也可以加入红糖，可以健脾健胃，补气养血，促进全身血液循环，有利于产后身体的恢
坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。
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2023-05-10 06:21:09
在做月子的时候家里东西不拿往外拿是怕带奶，怕把产妇的奶带走，就是回奶。其实这是古时候的迷信。
产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多
2023-04-18 06:34:18
注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃太凉的食物就可以了。
吃些蔬菜和水果,上网艘查一下就知道了，很多具体的
2023-05-06 23:40:36
冬天空调对着吹会出现头晕脑涨、口干舌燥、皮肤缺水等问题，所以不能对着空调直吹，同时注意温度不要调得过低，与外面的温度不要相差太大避免感冒的发生。
2023-04-01 07:36:43
坐月子吃常温水果就能够，不能总吃1样，比如说就喜欢吃荔枝或就喜欢吃西瓜，1个是火性水果，1个是寒性水果，过量都不好。
哺乳期不能吃的水果
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2023-04-21 23:27:42
首先准备一个碗一双筷子两个鸡蛋，首先将鸡蛋打在碗里，然后用筷子顺时针搅拌，要保持同一个方向，将鸡蛋打散后再加入跟蛋液一样多的水，可以加入一点点的盐，我要加太多，月子里要以清淡为主，再继续搅拌两下，放在
2023-03-29 14:53:04
有网友说顺产生孩子都没哭，却被老妈和婆婆说的这也不行那也不行搞哭了。听吧实在受不了，不听吧害怕以后落下啥后遗症。
我们都知道坐月子坐得好，妈妈可以很快调理好身体，并恢复体力
2023-03-31 15:47:49
坐月子怎么做好
坐月子怎么做好，生完孩子以后都是需要坐月子的，产后是一个女人为虚弱的时期，这个时期需要我们多加休息，分娩后，产妇的身体需要经过一段时
2023-05-03 13:43:56
坐月子洗澡水必需用温水，不但是做月子的期内,平时的私处清理,还要使用温水清理，会缩小传染发生几率。温度一般是在50到46度，清洗感觉合适只能。按时穿上衣物并恢复休息的形态。
姜水、艾叶水
2023-03-28 11:39:08
燕窝哦 温性的滋补品 很多人产后都是在吃这个的
只要不是寒性的食物都是可以吃的。但 不要吃得太补，因为太补的话，是会容易导致自己和宝宝都便秘的呢
2023-04-11 19:11:13
坐月子带月子帽，是中国的旧俗。老人认为月子期间身体虚弱，五脏衰，风易从头部进入。会造成坐月子的妇女 往后患头痛 。
而现在科技发达 ，生活水平条件提高 ，不论春夏秋冬 ，都可利用空调开在
