炎炎夏季,有很多即将生产或者已经生产的妈妈向我们求助,夏季坐月子,到底能不能吹空调啊?
为什么不能?当然可以呀,只要做好相关注意事项,就没问题!我们接着往下看:
产后吹空调,要注意这几点
坐月子可以吹空调,只不过要注意这几点:
1.吹空调前先擦汗
进空调房前先把身上的汗水擦干后,再享受清凉。
2.不要长时间吹空调
吹空调时间不宜过长,温度调到26-28 为宜,不要打太低。
3.温度调好后再进入空调房
等到温度降低到26 左右时,妈妈再进入空调房。使用空调时,不要紧闭门窗,应注意保持通风。
4.不要对着出风口直吹
不要对着空调出风口直吹,以免引发产后疾病。温度不要设得太高,也不要设的太低,大概在26 左右为宜,每个人对温度的敏感性都有所不同,妈妈感觉身体舒适就行。
5.选择合适的衣服
建议各位妈妈坐月子时,穿宽松透气的纯棉材质衣服。
生娃后多久可以粗去玩?
通常而言,女性分娩后,生殖系统需要6周时间才能逐渐恢复正常,而身体其他系统的恢复需要更长时间。妈妈如果不重视相关的锻炼,体力的恢复往往就需要更长的时间。
生产两个星期后,妈妈就可以做一些瑜伽运动,从而促进身体快速恢复。一般来说,产后2个月左右,大家就可以粗来活动啦~
夏季,雨天或大风天比较多,这些情况就不要出门。平常在家要穿宽松透气、舒适性高的长袖衣服。夏天天气炎热,使用电风扇、空调时,建议将室内温度控制在26-28 之间,而且不要对着出风口直吹哦~
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2023-04-09 15:07:44
坐月子的基本原则
1.慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长
2023-04-13 13:10:02
坐月子期间可以穿哺乳睡衣哺乳比较方便。生完孩子之后无论穿一般的睡衣还是哺乳睡衣都是可以了,为了哺乳方便可以尽量的穿哺乳睡衣,可以选择穿纯棉透气的衣物,避免穿化纤衣物,以免造成皮肤瘙痒。还应该注意及时的
2023-04-08 16:58:52
坐月子一周后就可以洗头。因为产后一周不管是剖宫产还是顺产,一周后就可以自由的活动,这个时候由于全身的代谢比较旺盛,皮肤和阴道的分泌物都比较多,出汗也比较多,所以一定要注意卫生。如果长时间不洗头,很容易
2023-04-03 04:32:18
1、冬天坐月子,可以吃的水果有香蕉,苹果,木瓜,榴莲,奇异果等,这些水果不但能丰富乳汁,还能促进身体的恢复和宝宝肠道的吸收。还可以多吃一些橄榄、葡萄、菠萝,龙眼,山楂等。
2、坐月子一定要保证充
2023-04-11 04:44:23
只要不是辣的 冰冷的 上火的 其他都可以吃
这个没有好不好喔!就是什么能吃什么不能吃
妇女在生产
2023-04-26 03:10:17
孕妇在生产完之后,是需要坐月子来进行调养身体的。许多人都会选择在月子中心坐月子。里面的服务是比较好的,对于月子期间所需要注意的事项,也会提前告知家人。大多数情况下,在月子中心是需要住一个月左右的。因为
2023-04-05 19:50:56
吃小米,蔬菜水果,下蛋的虎皮鹦鹉食物,如果喂鸡蛋小米首先要撤掉;其它的有几点建议供参考:
1、在虎皮鹦鹉产蛋期间,食物不要过于单一,有些鸟友为了清扫方便,只饲喂小米,这样不好,极容易造成
2023-04-12 01:42:11
坐月子的时候可以带孩子但是刚生完孩子的产妇,身体处于一个比较虚弱的状态免疫力也非常低下,容易受到病邪的侵袭所以在带孩子的时候不要过度操劳防止受凉,如果在坐月子期间得病是会很容易留下后遗症并且不容易治疗
2023-04-18 01:28:17
在月子期间不推荐扇扇子的,如果室内的温度比较高,可以通过空调等来防暑降温的,但是不要直吹即可。在月子期间身体的状况比较差,如果护理不好很可能会出现后遗症,建议先休息一段时间,也不要着凉,如果出汗比较多
2023-03-30 13:15:06
坐月子期间吃的菜有很多,主要可以多吃蔬菜水果,可以适当的吃点黄花菜,胡萝卜,还可以多吃肉类,这些食物里面含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量十分丰富,所以适当的摄入一下对身体有