良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。昨天,就新妈妈一天该吃几餐的问题,儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。
她说,新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇,因忍受不了清淡的饮食,某日到外边吃了一次水煮鱼,孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说,这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
她还提醒新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很可能很高,这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物,但是饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。
产后妈妈坐月子是我国的传统。在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋的做法。坐月子的传统看似对妈妈的营养非常注重,实际上带来不少营养问题。
首先,坐月子常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩,或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。
其次,坐月子往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝生长。
因此,产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
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2023-03-28 19:42:25
1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后
2023-05-10 06:32:06
可以先准备一些少油盐的汤水等食物,比如骨头汤、鱼汤。等猫咪慢慢恢复一些精神之后,才开始搭配日常的营养饮食给猫咪喂食,不建议给猫咪吃干硬的猫粮等食物,应该是一些鸡肝粥、肉粥等清淡好消化的食物。还可以给猫
2023-04-03 05:04:20
产褥期和月子是两种不同的时间,在产褥期之内也是处于哺乳期,哺乳期的时间会比较长,通常在产后一年左右的时间,而产褥期就是身体的恢复期,一般是在产后的42天左右都是产妇的产褥期,产褥期其实也是可以叫做月子
2023-03-29 10:13:00
不是的,都是迷信的 说法,没事的,在娘家坐好,自己妈照顾的好。
我现在还一直没决定在哪坐月子呢!我妈说不行先在婆婆家住个十几天,再让我老公把我送回
2023-03-29 19:02:05
3到5月!不冷不热!坐月子轻松,宝宝容易带!
在冬天生孩子的话宝宝刚出世抵抗力差宝宝容易着凉,
在夏天生宝宝的话,大人坐月子不可以吹风,容易中暑!
在秋天生宝宝的话,天气还是有
2023-04-25 00:30:11
在月子期间产妇尽量少吃调味品等,偶尔放一些佐料是可以的,但是不要吃茴香等,容易导致回奶的,同时看看恶露变化,观察身体的恢复情况,这段时间内应该营养均衡,注意不要有压力,建议多吃乌鸡汤等来做食疗,帮助身
2023-05-09 00:18:22
坐月子是产妇产后的头等大事,月子坐得好不好会直接影响产妇以后的身体状况,月子坐得好不好会间接影响宝宝的成长发育。坐月子能洗头吗?这是产妇坐月子的首要问题。下面我们一起来看看这个困扰广大妇女朋友的问题。
2023-04-25 04:18:07
可以,但要离电视两米左右远,每天看电视时间不要超过三小时
可以的。在坐月子期间是可以坐在沙发上看电视,的但是我们需要注意看电视的时间不宜过长,因为长
2023-04-04 09:34:03
1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照,营业范围是否有“月子护理”一项,注册资金是多少,防备将来出现问题没法得到补偿,开过公司的人应该都知道这个常识。
2、专业护理人员。专业的护理人员
2023-04-07 07:07:54
月子当中也是可以少量的喝一些生姜水的,但是也不能喝的太多,因为生姜也是属于刺激性的食物,所以对身体也是会比较不利的,另外在生产之后身体比较容易出汗,主要是由于体质比较虚弱所导致的,一般在恢复一段时间之